7 Jenis Kanker yang Bisa Diperangi dengan Berolahraga

Diagnosis kanker dapat menjadi peristiwa yang mengejutkan, tetapi juga dapat dicegah. Bahkan, setengah dari total semua kematian akibat kanker dapat dihindari dengan menerapkan gaya hidup sehat.

Salah satu senjata melawan kanker yang paling ampuh adalah olahraga. Karena berolahraga secara teratur dapat menjaga berat badan, meningkatkan tekanan darah, dan ketajaman mental. Olahraga juga dapat menghentikan beberapa jenis penyakit.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa latihan dan aktifitas fisik berkaitan dengan penurunan risiko beberapa jenis kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus besar.

"Tidak ada kata terlambat untuk memulai program kebugaran. Kabar baiknya, latihan fisik tidak masalah dimulai pada usia berapapun, maka Anda akan melihat manfaat dari latihan tersebut berapapun usia Anda," kata Dr. Priscilla Furth, profesor onkologi di Georgetown University Medical Center seperti dilansir myhealthnewsdaily, Rabu (11/1/2012).

Wanita Ini Tetap Nikahi Kekasihnya yang Sekarat

Kesetiaan ditunjukkan wanita asal Inggris ini pada kekasihnya yang divonis dokter sudah tidak punya harapan hidup. Wanita tersebut tetap bersedia dinikahi oleh pujaan hatinya tersebut. Kesetiaan ditunjukkan, Mandy, wanita asal Inggris ini pada kekasihnya, Mick Richardson yang divonis dokter sudah tidak punya harapan hidup.

Mandy tetap bersedia dinikahi oleh pujaan hatinya tersebut. Mick dan Mandy menikah 21 Desember 2011, 24 jam setelah sang pria dikatakan dokter dalam keadaan sekarat. Delapan hari kemudian, Mick meninggal dunia dalam usia 52 tahun. Meski masih berduka, Mandy mau mengisahkan pernikahannya dengan Mick yang hanya berusia seumur jagung. Mandy menuturkan, mereka merayakan pernikahan tersebut bersama para staf di Rumah Sakit St James, Leeds, Inggris.

Stroke Membuat Ingatan Rusak

Para orang tua sering tidak menyadari atau mungkin lupa bahwa mereka pernah terkena stroke dan mungkin juga tidak dapat diandalkan sebagai sumber informasi medis, menurut para peneliti dari Amerika Serikat.

Scan otak menunjukkan bahwa sementara 12 persen dari orang tua yang ditanya mengenai mengenai stroke mengingat teah mengalaminya sekali, tapi hampir sepertiga mengalami kerusakan otak yang menunjukkan mereka pernah mengalaminya.

Efek Kebiasaan Minum Kopi

Beberapa saat yang silam, menghentikan kebiasaan minum kopi merupakan prasyarat untuk gaya hidup sehat. Tapi secara bertahap, beberapa studi penelitian baru tentang  minum kopi telah memberikan manfaat kesehatan dari kebiasaan minum kopi. Jadi kebiasaan minum kopi sekarang memiliki efek kesehatan yang positif dan negatif.

Efek Positif kebiasaan minum kopi

Kandungan Kafein pada Kopi bukan hanya sekedar kafein, tetapi kombinasi sinergis dari kafein dan suatu senyawa alami yang tidak disebutkan namanya merangsang darah mencapai tingkat lebih tinggi dari GCSF (granulocyte colony stimulating factor) yang melindungi otak dari demensia dan penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan penyakit Parkinson. Kesimpulan ini diterbitkan dalam Journal of Alzheimer Penyakit , Mei / Juni 2011 dari penelitian oleh tim di University of South Florida.

Kulit Sehat dan Nafas Segar Berkat Lemon

Jeruk yang berwarna kuning cantik ini, sering dipakai untuk menambah cita rasa minuman. Aroma dan rasanya yang asam segar disukai untuk memberi rasa asam alami. Lemon juga ampuh atasi gangguan pada mulut dan perut.

Lemon dengan nama latin Citrus X Limon, memiliki nutrisi vitamin C yang tinggi dan sangat dibutuhkan tubuh untuk membangun sistem kekebalan tubuh yang bisa menangkal virus penyebab influenza. Lemon juga memiliki sifat antikanker dan mencegah penumpukan lemak di tubuh.

Selain asam-asam segar lemon juga punya kandungan nutrsisi yang banyak manfaatnya, antara lain:

Kekebalan tubuh
Lemon merupakan sumber vitamin C yang sangat penting untuk memperkuat serta memelihara sistem kekebalan tubuh. 100 gram jeruk lemon tanpa kulit bisa memberikan 88% vitamin C dari konsumsi harian yang direkomdasikan. Minum segelas air jeruk lemon yang dicampur air hangat dan sesendok madu bisa mencegah batuk dan bikin tubuh hangat.

Kesehatan perut
Minum perasan air jeruk lemon dapat mengurangi resiko infeksi pada saluran pencernaan setelah makan berat. Kandungan asam pada lemon, sangat baik untuk membersihkan racun pada saluran usus dan cegah sembelit.

Menjaga tekanan darah
Air perasan jeruk lemon merupakan sumber potasium yang baik untuk jantung dan menjaga pembuluh darah agar terhindar dari hipertensi.

Anti kanker
Buah jeruk seperti lemon dan limau atau jeruk nipis, memiliki kandungan limonoid yang bisa membantu mengurangi resiko terkena kanker lambung, paru-paru, payudara, kulit dan kanker usus besar.

Menjaga berat badan
Minum segelas air jeruk lemon hangat bercampur satu sendok madu setiap pagi mampu membakar lemak dalam tubuh dan memberikan senyawa antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh serta kulit.

Rambut sehat
Lemon memiliki kandungan yang baik untuk menjaga kesehatan kepala serta rambut. Potong buah lemon menjadi beberapa bagian, dan usapkan pada kepala untuk mencegah rambut rontok, ketombe dan memperkuat akar rambut serta menjaga kesehatannya.

Nafas segar
Lemon kaya akan vitamin C yang baik untuk mencegah pembengkakan pada gusi. Air jeruk lemon membuat napas atau aroma mulut lebih segar dan wangi.

Kulit sehat
Lemon memiliki kandungan antioksidan, antibiotik dan desinfektan yang bisa membantu meremajakan kulit, melindungi dari infeksi, melembabkan kulit dan membuatnya terlihat cerah dan lembut. Usapkan kulit lemon pada kulit secara teratur agar manfaatnya optimal. Minum jus lemon secara teratur juga bisa dijadikan sebagai obat alami untuk menghilangkan kerut pada wajah serta komedo.

Detikfood

Video Anakku Spontan Bercerita

Azahra Herlianti Zamaria, aku memanggilnya zahra, usianya masih 5 tahun.Dia adalah inspirasiku.
Suatu ketika dia datang padaku  dan berkata"mami tolong rekamin zahra dong" ,tanpa aku tanya buat apa, aku langsung mengambil HPku dan kemudian merekam sesuai dengan keinginannya.

Ini dia videonya...

selamat menikmati....!

Ramalan Bintangku Hari ini ( Iseng Aja....)

Bintangku : Cancer, 28 Desember 2011
RAMALAN BINTANG TANGGAL 28 DESEMBER 2011

Jangan biarkan orang lain membuat kamu lelah, kecewa atau membuat kamu gugup. Kamu berhutang pada diri sendiri jadi ambil waktu untuk istirahat.

Nomor Keberuntungan
3, 11, 27, 33, 40, 46
Peribahasa Cina
"Tell me and Ill forget, show me and I may remember, involve me and Ill understand."
Cancer - Si Kepiting
21 Juni - 23 Juli

Karakter Cancer
Tradisional

Emosional dan mencintai
Intuitif dan imaginatif
Tajam dan Hati-hati
Pelindung dan simpatik

Di sisi lain...

Mudah berubah dan moody
Terlalu emosional dan perasa
Tergantung dan sulit untuk melepaskan

Akhirnya Punya Juga...!

Lucu juga rasanya saat antri dan tunggu panggilan untuk di foto.
Tepatnya tanggal 27 Desember 2011,aku dan beberapa teman kantor datang kekantor Imigrasi,kira-kira kami tiba disana sekitar jam 14:00 WIB begitu sampai, sudah terlihat antrian yang begitu panjang, ada yang duduk dan ada pula yang berdiri.

Salah satu temanku menghampiri petugas imigrasi yang memang sudah kami titipkan untuk dapat membantu kami.Dia memberikan beberapa potongan struk tanda antrian untuk menuggu giliran foto. Aku mendapat nomor antrian 216 kemudian sontak mataku tertuju pada layar monitor,"wow..,ternyata sekarang nomor antrian 135,jam berapa baru tiba giliranku..?,bathin aku..."pada saat itu waktu sudah menunjukkan jam 14:15 WIB.

Sambil menunggu gilirin aku bercakap-cakap dan bercanda dengan teman-temanku yang juga menunggu giliran yang sama.Akhirnya tiba juga giliranku dan teman-temanku itu dan kamipun bersama-sama masuk keruangan dan menunggu giliran untuk difoto,saat itu waktu menunjukkan pukul 17:55 WIB.

Akhirnya tiba juga giliran namaku dipanggil, akupun bergegas kemeja yang diperuntukan untuk mengambil gambar,disitu sudah ada petugas yang akan mengambil gambar.Aku duduk berhadapan dengan petugas tersebut, Ceklek..!sekejap gambarku sudah diambil.Kemudian petugas tersebut berkata"bu...tunggu sebentar,silahkan duduk kembali, jangan jauh-jauh ya karena nanti akan ada wawancara ".

Sambil menunggu giliran untuk diwawancara,akupun bercanda dengan temanku. Akhirnya namaku dipanggil juga.AKu ditanya beberapa pertanyaan, salah satunya," keperluannya untuk apa..?"yaa...sebenarnya aku bingung buat apa sih?, tapi sebelumnya aku dan teman-temanku sudah sepakat kalau ada pertanyaan seperti itu kita jawab aja mau Umroh!

Aku menjawab pertanyaan demi pertanyaan dan diselingi dengan candaan, setelah itu aku disuruh menandatangani suatu berkas dan satu buku kecil.Bathinku berkata"Akhirnya aku memiliki Paspor juga...!".


Thanks to Someone yang selalu mensupport aku.LUVU

Tentang Aku, Dia dan Anakku

Sering aku merasa terharu melihat anakku
Saat dia bercerita tentang temannya yang pergi bersama ayah ibunya.
Sering aku merasa sedih saat dia bertanya"mami, koq zara hanya tinggal berdua dengan mami sihh..?!hmmm.... aku hanya bisa menarik nafas... hufftt dan menjawab"sayang, zara dan mami tidak sendiri, kan ada daddy?" memang daddy tidak tinggal bersama kita karena daddy bekerja ditempat yang jauhh...jauh sekali jadi tinggalnya terpisah".

Itu hanya satu dari sekian banyak pertanyaan yang sering terlontar dari mulut kecil anakku.Dan sekarang sudah tidak terdengar lagi pertanyaan itu karena memang kami tidak sendiri lagi karena sosok ayah atau daddy yang sering menjadi pertanyaannya anakku itu memang hadir walaupun tidak lazim.

Dia yang membuat hari-hariku dan anakku lebih hidup, dia selalu memberikan apa yang kami butuhkan walaupun tidak sempurna.Apapun yang dia berikan dapat kami rasakan manfaatnya.

Anakku memanggilnya dengan sebutan "ayahdaddy" aku senang karena anakku tidak merasakan kehilangan sosok ayah yang walaupun memang sekali lagi tidak sempurna.
Disuatu saat kami bisa pergi bersama seperti layaknya sebuah keluarga yang bahagia mengunjungi tempat wisata, bergembira bersama; tertawa lepas, menyanyi, bercanda semua terasa indah.Namun disuatu saat hanya ada aku dan anakku tapi tetap merasakan ada kehadirannya.

Ketika Kebersamaan itu Bersama Kita (2)

Objek wisata tanah lot terletak di Desa Beraban Kecamatan Kediri Kabupaten Tabanan Bali, ditempuh sekitar 45 menit dari kawasan Pantai Kuta. Di sini ada dua pura yang terletak di di atas batu besar. Satu terletak di atas bongkahan batu, apabila air pasang pura ini akan kelihatan dikelilingi air laut dan satunya lagi, tepatnya di sebelah utara Pura Tanah Lot terdapat sebuah pura yang terletak menjorok ke laut dan di atas tebing.

Pura Tanah Lot ini merupakan bagian dari pura Sad Kahyangan. Pura Tanah Lot merupakan pura di tengah pantai tempat pemujaan dewa-dewa penjaga laut. Tanah Lot terkenal sebagai tempat yang indah untuk melihat matahari terbenam (sunset), biasanya para pelancong akan datang pada sore hari untuk melihat keindahan matahari tenggelam.